孕婦愛吃火鍋

火锅食材多属温热性，孕期多吃易致上火，而涮烫肉片时的短暂加热不足以杀死生肉中的寄生虫和虫卵，准妈妈和胎儿都会面临感染的风险，因此不建议怀孕女性常吃火锅。

2022年12月21日 — 冬季時因氣溫下降，增加吃火鍋的機會，只要注意攝取量、攝取的次數，避免過於大量且頻繁，對孕媽咪來說是不影響的。要注意的是，市面上有許多非以食材熬煮 ...

2022年12月29日 — 孕婦吃火鍋時，要準備單獨一雙筷子，不要用來夾生食材，并且煮火鍋時也要注意把生食熟食分開放置。 降低食量助消化. 懷孕期間可能會出現嘔吐反胃現象， ...

2017年10月23日 — 大家好，想請問大家懷孕有吃火鍋嗎？最近跑去吃了一次小蒙牛，結果回家一查都說不能吃，怕有弓漿蟲，嚇死了！一直想跑去驗一下，去問產檢醫生， ...

2022年10月3日 — 孕期不能吃火锅，喝饮料？宝妈经历：啥都吃，但要学会怎么吃 · 火锅汤底最好是清淡那种，比如骨头汤、番茄汤、清汤；不要点辣的，油脂和口味太重；也不要点 ...

2019年11月14日 — 如果是「吃到飽」形式的火鍋，基於「多吃才不吃虧」的心理，容易造成飲食過量；加上與親朋好友一起吃的話，邊吃邊聊，不經意間也易吃進過量的食物，最後的 ...

2016年8月26日 — 目前懷孕21w， 最近幾個月大概兩周吃一次火鍋， 非麻辣…可能是牛奶鍋或是涮涮鍋， 老公一直念我太常吃！ 說吃火鍋不好， 可我本身也不太吃火鍋料。

建議孕媽咪多選擇上述火鍋店菜單建議的原態主食或燕麥、五穀飯、糙米等，取代白飯、麵類，每天吃足五～七份蔬菜為目標（青菜一份＝煮熟青菜半碗量）。在增加膳食纖維促進 ...

2023年2月18日 — 怀孕后到底能不能吃火锅？ · 1.火锅底料尽量选择清汤的，不要太辛辣，否则会刺激孕妇的肠胃，引起不适。 · 2.涮牛羊肉的时候，一定要煮熟煮透再吃，千万不要 ...